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Le sport, c’est bon pour la santé ! 5 conseils pour s’y mettre

Salut les beautés, aujourd'hui je vous parle de sport.


Moi, pas très sportive à la base ( je détestais le sport à l’école, je me sentais nulle, donc quand je n’ai plus eu l'obligation d’en faire… j’ai lâché pendant un bon moment) je fais aujourd'hui au moins 3h de sport par semaine. Et j'aime ça !  Ma motivation première quand je m’y suis mise, c'était évidemment le côté esthétique : faire disparaître ce petit bidou disgracieux et cette satanée cellulite.  Mais ensuite j’ai découvert que le sport pouvait être bénéfique à notre peau. Pour plein de raisons.  Par exemple, c'est prouvé, le sport réduit le stress, et moins de stress = moins de boutons ! En faisant du sport on stimule aussi la circulation sanguine, la digestion... On améliore la qualité de son sommeil ( et c'est en dormant que notre peau se répare)... 
J’ai donc redoublé mes efforts ! Et c'est aussi pour ça que je vous en parle aujourd'hui. 
Je sais qu'il peut être difficile de s’y me…

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